Врач назвала причины и способы профилактики замерзания в старости
Гериатр Наталья Шарашкина рассказала почему пожилые люди часто мерзнут и как этого избежать. Об этом пишет АиФ.ру.
Специалист пояснила, что за терморегуляцию человека несут ответственность многие механизмы организма. С возрастом они ослабевают, поэтому нередки случаи, когда у пожилого возникает чувство постоянного холода. В частности, становится тоньше кожа, снижается мышечная и жировая масса, уменьшается количество волос, а также нарушается функционирование сосудов.
«В группе риска находятся пожилые люди с низкой массой тела и, соответственно, худшим состоянием кожных покровов и мышц, с плохим питанием, низкой двигательной активностью, множеством хронических заболеваний», — предупреждает эксперт.
Для того, чтобы справится с проблемой врач рекомендует наладить рацион, так как именно обменные процессы влияют на комфортность температуры. Кроме того, важно вести активный образ жизни, что включает в себя, как физическую, так и социальную составляющую.
Не менее важно регулярно проходить медобследования, которые помогут, как в профилактике, так и в контроле хронических заболеваний.
Оставить комментарий