Эндокринолог назвал провоцирующие набор веса фрукты

Фруктовый салат

Эндокринолог Антон Поляков объяснил, употребление каких фруктов может стать причиной набора лишнего веса. Об этом он рассказал «Пятому каналу».

Эксперт предупредил, что предположение о том, что за увеличение массы тела несут ответственность только фастфуд, мучное и сладости — заблуждение. По его словам, чрезмерное количество фруктов в рационе также может стать причиной изменений в фигуре.

«Проблемными являются экзотические фрукты (манго, киви, бананы), фрукты с высоким гликемическим индексом (виноград, персики), а вот зеленое яблоко или груша — другое дело. Но чтобы не потолстеть, лучше употреблять не более 200 граммов ягод и фруктов в день», — посоветовал врач.


Перед употреблением необходима очная консультация специалиста.
Читать MedikForum.ru в