Ученые назвали полезные свойства грецких орехов.

Ученые выяснили, как регулярное употребление грецких орехов сказывается на здоровье человека. Об этом сообщает Med-heal.

В исследовании было задействовано 34 тысячи человек. Их возраст варьировался от 50 до 60 лет. В результате наблюдений за добровольцами, авторы работы пришли к выводу, что употребление этого вида орехов благотворно влияет на весь организм.

В частности, ученые отметили, что благодаря обилию омега-3, орехи способствуют замедлению старения и борьбе с воспалительными процессами. Кроме того, регулярное употребление этого продукта, помогло участникам эксперимента сбросить лишний вес.

Перед применением необходима очная консультация специалиста.