Напиток для похудения: 7 преимуществ самого полезного напитка на планете

Зеленый чай помогает в похудении

Зеленый чай часто называют одним из самых полезных для здоровья. Конечно, употребление чая без других изменений диеты и физической активности не поможет похудеть. Но этот напиток обладает рядом преимуществ, облегчающих задачу. Кетан Десаи, чайный эксперт с более чем 30-летним опытом рассказал о плюсах потребления чая.

«Зеленый чай изготавливается из неокисленных листьев и является одним из наименее обработанных видов чая. По этой причине он содержит больше всего антиоксидантов и полезных полифенолов», - рассказывает Десаи.

Сегодня зеленый чай используется для широкого круга целей, и исследования показывают, что он может оказывать положительное влияние на потерю веса, заболевания печени, диабет 2 типа, болезнь Альцгеймера и многое другое.

Десаи перечислил основные преимущества зеленого чая для здоровья:
  • Жиросжигающие свойства благодаря наличию катехинов и кофеина.
  • Защита от некоторых видов рака.
  • Снижение плохого холестерина и борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Снижение уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
  • Обеззараживание полости рта.
  • Помощь работе мозга, включая время реакции, настроение и продуктивность.
  • Защита от потери костной массы.
Ранее эксперты рассказали, какой перекус стоит выбирать, чтобы избавиться от гипертонии.