Симптомы дефицита витамина B12: неожиданный признак, который может повлиять на ваши ноги

Витамин B12 может быть получен естественным путем из ряда продуктов, однако существует ряд причин, по которым у человека может возникнуть дефицит этого важного питательного вещества. Хотя анализ крови является наиболее надежным способом узнать, есть ли у вас дефицит, существует также ряд симптомов, которые могут служить предупреждающим знаком.

Один из них, который может быть довольно неожиданным для некоторых людей, может повлиять на ваши ноги и общую подвижность.

По данным NHS, одним из наиболее распространенных симптомов дефицита витамина B12 являются «изменения в том, как вы ходите и передвигаетесь».

Люди с дефицитом витамина B12 также могут испытывать мышечные судороги в ногах или других частях тела. Если вы считаете, что у вас есть симптомы, которые могут быть связаны с дефицитом, NHS советует людям записаться на прием к своему врачу общей практики.

Какие еще симптомы дефицита витамина B12?

Дефицит витамина B12 может привести к «дефицитной анемии», которая имеет многие из тех же симптомов, что и традиционная анемия. Однако если у вас анемия, вызванная дефицитом витамина B12, у вас могут возникнуть дополнительные симптомы.

NHS перечисляет их как:

• Бледно-желтый оттенок вашей кожи
• Болезненный и красный язык (глоссит)
• Язвы во рту
• Булавки и иглы (парестезия)
• Нарушенное зрение
• Раздражительность
• Депрессия

Ранее Медикфорум писал о первых признаках рака.