Гепатолог Богомолов назвал 4 простых условия для сохранения здоровой печени

Гепатолог Павел Богомолов: сохранить печень здоровой помогает контроль питания и веса.

Врач Богомолов поделился профессиональными советами о том, как избежать проблем с печенью. Гепатолог отметил, что на состоянии этого органа сказываются пищевые привычки людей. По словам специалиста, оздоровлению печени способствуют не какие-то конкретные продукты, а то, как питается человек в целом.


Богомолов уточнил: для сохранения здоровой печени следует питаться так, чтобы не набирать лишние килограммы. Для этого важно следить за общим количеством калорий в рационе, умеренно употреблять жиры и быстрые углеводы – их избыток в питании провоцирует быстрый набор лишнего веса. Именно с избыточным весом тесно связан риск развития метаболической жировой болезни печени – независимо от того, употребляется алкоголь или нет.



Павел Богомолов подчеркнул: если человек не подвержен ожирению, его печень будет значительно меньше страдать от последствий выпивки.




Гепатолог назвал четыре простых условия для сохранения здоровья печени на долгие годы.

• Умеренность в еде.
• Достаточная подвижность.
• Контроль над выпивкой.
• Поддержание здорового индекса массы тела (21–23).

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, кому может вредить употребление цельнозернового хлеба.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.