04-04-2020 17:03 - Российские ученые рассказали, когда наступит снижение активности коронавируса04-04-2020 16:48 - За последние сутки в Москве умерли 7 пациентов с коронавирусом04-04-2020 16:31 - Доктор Мясников признался, что ошибался в своих прогнозах насчет коронавируса04-04-2020 16:21 - Ошибки Италии в борьбе с коронавирусом назвал работающий там вирусолог Александр Семенов04-04-2020 16:01 - Певица Pink рассказала, что заразилась коронавирусом04-04-2020 15:39 - Коронавирус в США: по всей стране начинается возведение полевых больниц04-04-2020 15:10 - Организаторы нижегородского социального проекта запускают онлайн-зарядку с участием братьев Кристовских и актеров сериала «Кухня»04-04-2020 14:58 - Ивермектин убивает коронавирус за 48 часов - новое лечение COVID-19 проходит испытания04-04-2020 14:52 - Российский врач рассказал, в каких случаях нужно носить маску04-04-2020 13:41 - "Я едва мог дышать": журналист Джон Крэйвен из США рассказывает как переболел коронавирусом04-04-2020 13:31 - Оптимизация здравоохранения может привести к итальянскому сценарию массового заражения коронавирусом04-04-2020 12:50 - Спасет ли от коронавируса настойка мухомора?04-04-2020 12:27 - Закрытие школ из-за пандемии коронавируса COVID-19 может усугубить детское ожирение04-04-2020 11:39 - Скоро и до варежки на поводке досидимся. Ростовчанин вывел на прогулку картонную собаку04-04-2020 11:39 - Коронавирус COVID-19: почему тестирование так важно?

Витамин D и кальций не защитят пожилых людей от переломов

Витамин D и кальций не защитят пожилых людей от переломовПрием витамина D и кальция не обеспечивает дополнительную защиту пожилым людям от переломов, как полагают ведущие американские эксперты. И люди, которые регулярно принимают эти препараты, просто выбрасывают деньги на ветер.

Американская консультативная группа U.S. Preventive Services Task Force, работающая на правительство страны, выяснила, что прием небольших доз витамина D и кальция не приносит никакой пользы женщинам в постменструальном периоде. Но что еще более печально, если эти женщины начинают принимать больше рекомендованных специалистами 400 международных единиц витамина D и более 1 000 мг кальция ежедневно, то тем самым они серьезно увеличивают опасность развития камней в почках.

 

Витамин D и кальций необходимы для крепости и здоровья костей, а у пожилых людей костная масса уменьшается, из-за чего вырастает риск переломов. Поэтому многие и начинают употреблять добавки, содержащие эти вещества. Но американские эксперты предлагают восполнять дефицит витамина D и кальция за счет правильно подобранной диеты и солнечных ванн.

 

Прием добавок с кальциями и витаминами оправдан только в тех случаях, когда их прописывают врачи для пожилых пациентов, страдающих от остеопороза. Но если у женщины нет этой болезни, то включение данных добавок в рацион не даст ровным счетом никакого эффекта. Правда, в отчете консультативной группы не говорится, помогают ли витамины и кальций женщинам до наступления менопаузу и способствуют ли они укреплению костной массы мужчин.

По данным статистики более 56% американских женщин старше 60 лет принимают добавки с витамином D, и более 60% покупают добавки с кальцием. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)