5 простых правил для сердца в жару

По словам врачей, в жару сердцу приходится работать с увеличенной нагрузкой для того, чтобы обеспечивать все органы и ткани достаточным количеством кислорода и питательных веществ. Так что этому органу летом нужна поддержка.


сердце в жарусердце в жару


 

Жаркое лето для сердца, которое работает постоянно, — непростой период. На летний сезон приходится много гипертонические кризой, приступов стенокардии, инфарктов и инсультов.

 

не переедатьне переедать

 

Прежде всего медики советуют не переедать, так как излишек пищи увеличивает нагрузка на сердце, увеличивая процесс переваривания. Необходимо придерживаться щадящего режима питания и вставать из-за стола с легким ощущением голода. Также необходимо больше пить чистой воды (не менее 2 л. ежедневно) для снижения сгущения крови.