03-04-2020 05:00 - Вирусологи предупреждают о способности COVID-19 вызывать глубокие повреждения легких03-04-2020 04:30 - Могут ли уволить сотрудника, если он находится на больничном03-04-2020 04:10 - Что должны знать дети о коронавирусе03-04-2020 03:50 - Названы болезни, которые усугубляют коронавирус03-04-2020 03:14 - У России есть шанс избежать итальянского сценария распространения коронавируса03-04-2020 03:06 - Минздрав поддержал введение "сухого закона" в регионах03-04-2020 02:36 - Что делать после обнаружения первых симптомов коронавируса03-04-2020 02:26 - Медицинские маски нельзя носить постоянно. Врач-гигиенист объяснил, почему.03-04-2020 02:18 - Могут ли комары переносить коронавирус?03-04-2020 02:04 - В Роспотребнадзоре напомнили, как нужно носить и выбрасывать медицинские маски03-04-2020 01:48 - Стало известно, у кого вырабатывается стойкий иммунитет к коронавирусу03-04-2020 01:39 - Всех заболевших коронавирусом Минздрав вносит в базу данных03-04-2020 01:33 - В период самоизоляции иммунитет нуждается в особой поддержке03-04-2020 01:23 - Обработка наносеребром увеличивает срок использования медицинских масок03-04-2020 01:16 - Рошаль попросил бизнес помочь сфере здравоохранения

Стало понятно, как недосып повышает риск диабета

Американские исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско установили, почему дефицит сна приводит к диабету. Расходующие менее 5 часов на ночной отдых люди впоследствии значительно чаще налегают на вредную газировку.

 

Дефицит снаДефицит сна

 

Если человек тратит на сон менее 5 часов за ночь, то тем самым он увеличивает вероятность употребления газированных напитков на следующий день, как выяснили ученые из США. Именно поэтому дефицит сна и увеличивает риск диабета второго типа. Невысыпающимся людям значительно чаще требуются инъекции бодрящего кофеина и сахара, а эти ингредиенты содержатся в газировке.

 

Дефицит снаДефицит сна

 

При этом даже 6 часов сна не являются достаточными, как показало исследование, поскольку в этом случае человек употребляет кофеин на 11% чаще по сравнению с теми, кто спит положенные 8 часов. Однако не существует никакой связи между продолжительностью сна и уровнем употребления сока, чая или диетических напитков. Результаты исследования несколько запутали самих ученых, так как они пытались понять, влияет ли употребление газированных напитков на дефицит сна, или же недостаток сна вызывает употребление газированных напитков в повышенных объемах.

 

Однако исследование показало, что лечение расстройств сна помогает людям снижать употребление сахара в любых формах, включая и газировку. Тем не менее, науке необходимы новые работы для лучшего понимания того, как сон и употребление сахара влияют друг на друга с течением времени. Отметим, что дефицит сна грозит человеку не только риском диабета. Ранее в этом году ученые Университета Орегона доказали, что хронический недосып увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)