4 причины, по которым стресс полезен для здоровья



Любой психолог или врач скажет о том, что хронический стресс вреден для здоровья. Однако существуют ситуации, при которых эмоциональное перенапряжение бывает полезным, и вот четыре наиболее распространённых.

 

 

Он делает нас более умными... временно. Резкий или краткосрочный стресс способен усилить интеллект, хотя и на небольшой период времени. В 2013 году было проведено исследование, которое показало, что короткий по продолжительности стресс укрепляет память и навыки обучения.

 

 

Усиливает развитие у детей. Старая мудрость советует будущим матерям всегда сохранять отличное настроение. Говорят, что в этом случае женщина помогает более качественному развитию ребенка в утробе. И это не так далеко от истины, как кажется. В 2016 году ученые из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что некоторое количество стресса у беременных повышает моторные навыки и скорость развития у их детей, если сравнивать с малышами от матерей, которые не находились в состоянии стресса.

 

 

Укрепляет иммунитет. Хронический стресс является врагом номер один для иммунной системы, поскольку он подавляет натуральную защитную функцию организма, повышая уязвимость перед всеми видами инфекции. Ну а краткосрочный стресс производит абсолютно другой эффект. Ученые из Стэнфордской школы медицины выяснили, что вызванные стрессом гормоны укрепляют иммунитет и делают его более мощным.

 

 

Защита от окислительного стресса. Приведённое в 2013 году исследование показало, что хотя хронический стресс может вызывать окислительные повреждения в организме, краткосрочный стресс оказывает совершенно противоположное воздействие, защищая организм от окислительных повреждений и усиливая психобиологическую устойчивость. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 1      0

Ещё по теме

  1. Стресс беременной бьет по мозгу ее будущего ребенка Материал из категории Здоровье
  2. Из-за стресса во время беременности малыш теряет в весе Материал из категории Здоровье
  3. От старческого слабоумия можно защититься с помощью стресса Материал из категории Здоровье
  4. Ученые доказали пользу стресса Материал из категории Другие новости
  5. Учёные доказали, что стресс провоцирует ожирение Материал из категории Другие новости

Популярные новости

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное