04-04-2020 18:04 - Требующие масок ситуации назвал профессор Сеченовского университета04-04-2020 17:03 - Российские ученые рассказали, когда наступит снижение активности коронавируса04-04-2020 16:48 - За последние сутки в Москве умерли 7 пациентов с коронавирусом04-04-2020 16:31 - Доктор Мясников признался, что ошибался в своих прогнозах насчет коронавируса04-04-2020 16:21 - Ошибки Италии в борьбе с коронавирусом назвал работающий там вирусолог Александр Семенов04-04-2020 16:01 - Певица Pink рассказала, что заразилась коронавирусом04-04-2020 15:39 - Коронавирус в США: по всей стране начинается возведение полевых больниц04-04-2020 15:10 - Организаторы нижегородского социального проекта запускают онлайн-зарядку с участием братьев Кристовских и актеров сериала «Кухня»04-04-2020 14:58 - Ивермектин убивает коронавирус за 48 часов - новое лечение COVID-19 проходит испытания04-04-2020 14:52 - Российский врач рассказал, в каких случаях нужно носить маску04-04-2020 13:41 - "Я едва мог дышать": журналист Джон Крэйвен из США рассказывает как переболел коронавирусом04-04-2020 13:31 - Оптимизация здравоохранения может привести к итальянскому сценарию массового заражения коронавирусом04-04-2020 12:50 - Спасет ли от коронавируса настойка мухомора?04-04-2020 12:27 - Закрытие школ из-за пандемии коронавируса COVID-19 может усугубить детское ожирение04-04-2020 11:39 - Скоро и до варежки на поводке досидимся. Ростовчанин вывел на прогулку картонную собаку

Миф о пользе витамина D

витамин D

Научные специалисты утверждают, что мнение о пользе витамина D, который любят и уважают во всем мире, на самом деле сильно преувеличено. Этот нутриент когда-то помог спасти детей викторианской эпохи от рахита, но в наше время, подчеркивают эксперты, его целительное значение в этом плане почти сошло на нет.

Крупнейшее клиническое исследование, изучавшее возможные преимущества для здоровья от употребления витамина D с участием более 500 000 человек разного возраста и социального статуса, продемонстрировало: данный витамин, вопреки известному утверждению, не делает более крепкими кости людей и не защищает от переломов. Также ученые убедились в бесполезности приема витамина D для укрепления мышц и повышения физической активности.

Оценивая то обстоятельство, что витамин D оказался не столь полезный и целебным, как это утверждалось ранее, научные специалисты отметили: многочисленные популярные теории об особенной пользе витамина D основаны на исследованиях 80-х годов, «которые никогда не повторялись и, вероятно, были проведены с ошибками».

Если люди принимают данный витамин, а в их рационе питания присутствуют продукты богатые кальцием (молоко, апельсиновый сок, хлопья) – их организм рискует пострадать от избытка витамина. Будучи жирорастворимым, витамин D обладает свойством скапливаться в организме – его переизбыток при этом может провоцировать развитие сердечно-сосудистых нарушений, предостерегли ученые. Кроме того, несколько рандомизированных исследований показали, что повышенное содержание в крови витамина D (выше 800 единиц) коррелирует с высоким же риском падений и переломов.

Отметим, что нормой является концентрация витамина D в крови на уровне от 50 до 80 наномолей на литр. Но исследователи утверждают, что данный норматив свялется слишком высоким – для поддержания здоровья вполне достаточно и 30 наномолей на литр. Опасным для организма и его функций, по словам экспертов, является  показатель ниже 10 нмоль/л.

Ранее МедикФорум писал о том, что в среднем возрасте люди по мнению врачей обязательно должны практиковать «алкогольные выходные».