Здоровье

Витамин, который может спасти от гриппа

витамин D

Ученые из Школы медицины Университета Дзикей в Токио утверждают: те, кто принимает витамин D, болеют гриппом реже. Об их эксперименте, показавшем этом, подробно рассказывается в публикации American Journal of Clinical Nutrition.

В пользе витамина D как мощном средстве профилактики гриппа и простуды японские специалисты убедились в результате испытаний с участием 167 детей. Исследователи заявили, что защитный эффект витамина D обусловлен его свойством стимулировать иммунитет.

«Этот витамин «будит» белки дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и одновременно деактивизируют вирусы – причем возбудители не только гриппа, но и менингита, а также пневмонии», - цитирует авторов работы American Journal of Clinical Nutrition.

По мнению ученых, для профилактики опасных заболеваний взрослым людям следует употреблять от 100 до 200 миллиграммов. Дозировка для пожилых людей, детей, беременных и кормящих женщин, считают они, должна быть выше в два-три раза.

Витамин D, помимо аптечных препаратов, содержится в рыбе и ее икре, в печени (свиной и говяжьей), в яйцах, сливках, сметане, растительном масле. Комментируя находку японских исследователей, научные эксперты, выступившие на страницах Healthy Holistic Living, заявили, что «серьезная наука сегодня все чаще говорит о надежности эффекта витамина D».

Ранее МедикФорум писал о том, что витамин D проявил себя как эффективное средство защиты от развития ожирения.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 3      0

Ещё по теме

  1. Миф о пользе витамина D Материал из категории Здоровье
  2. Назван лучший витамин от простуд и гриппа Материал из категории Медицина
  3. Ученые рассказали, чем опасен недостаток витамина В12 для детей Материал из категории Другие новости
  4. Ученые доказали пользу витамина D от гриппа и простуды Материал из категории Другие новости
  5. Названо надежное средство защиты от простуды и пневмонии Материал из категории Здоровье

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме