05-04-2020 02:04 - Вячеслав Володин прокомментировал пакет законов в условиях распространения коронавирусной инфекции05-04-2020 01:28 - Ставропольские волонтёры-медики помогают в борьбе с коронавирусом05-04-2020 00:02 - На Ставрополье губернатор и министр здравоохранения обсудили эпидситуацию в регионе04-04-2020 23:02 - 3 главных правила домашней уборки для защиты от коронавируса04-04-2020 21:00 - Голикова объяснила, почему россияне поехали за границу во время пандемии04-04-2020 20:38 - Больше, чем ожидалось. Коронавирус может передаваться даже при дыхании04-04-2020 20:05 - Второй человек, заразившийся коронавирусом в стационаре, умер в Саратове04-04-2020 19:53 - Глава Роспотребнадзора сообщила, как чаще всего передается коронавирус04-04-2020 19:50 - Роспотребнадзор: 25% инфицированных COVID-19 россиян болеют бессимптомно04-04-2020 19:43 - Нижегородские семьи, чьи дети бесплатно питались в школе, получат продуктовые наборы04-04-2020 19:42 - В Италии за последний день коронавирусом заразились 2886 человек, 681 умер04-04-2020 19:25 - С 6 апреля 2020 года нижегородские школы переходят на дистанционный формат обучения04-04-2020 18:57 - Доктор медицины из Германии ответил на 7 популярных вопросов о коронавирусе04-04-2020 18:49 - У пациента, лежавшего в нижегородской больнице с пневмонией, сменили диагноз на коронавирусную инфекцию04-04-2020 18:04 - Требующие масок ситуации назвал профессор Сеченовского университета

Как избавиться от охриплого голоса?

Горло

Хриплый голос может образоваться по самым разнообразным факторам. Для этого явления существует обобщающее понятие — ларингит. Как правило, редко кому нравится эта особенность в себе. Как же избавиться от охриплого голоса, расскажем в материале.

Метод №1: пейте тёплые напитки


Лучше всего для таких целей подходит травяной чай. Но для того, чтобы избавиться от охриплого голоса, подходят и другие тёплые напитки. Такая мера позволит поскорее восстановить естественный голос. Можно использовать тёплый яблочный сидр, горячий шоколад, обычный чай — да что угодно, что будет смягчать голосовые связки. Для эффективности в напиток можно добавить несколько капель мёда, ведь его часто используют для лечения больного горла. Это окажет успокаивающее и смягчающее действие на связки и улучшит ситуацию с охриплым голосом.

Горло

Метод №2: ешьте мёд


Как ранее уже говорилось, мёд поможет избавиться от охриплого голоса благодаря своему смягчающему эффекту. Но его можно не только добавлять в чай, но и употреблять самостоятельно. Можно поедать пару ложечек мёда в день, чтобы помочь своему горлу. Также можно использовать медовые леденцы от кашля.

Метод №3: полоскания


Помочь избавиться от охриплого голоса может полоскание тёплой солёной водой. Для этого нужно добавить щепотку соли в стакан тёплой воды, набрать полный рот этой смеси и полоскать горло полминуты. Такие полоскания позволят увлажнить и смягчить горло, а также снять охриплость.

Метод №4: таблетки от кашля


Таблетки или леденцы от кашля эффективно избавляют от охриплого голоса. Также с их помощью можно снять боль, першение, дискомфорт в горле. Наиболее эффективными считаются леденцы на основе ментола. Но в принципе вкус конфет не играет никакого значения. Единственное, не стоит покупать пряные леденцы, так как они провоцируют подъем желудочного сока к горлу.

Горло

Метод №5: используйте увлажнитель воздуха


Увлажнитель сделает воздух прохладным и влажным — именно то, что нужно вашему носу и горлу. Благодаря вдыханию такого воздуха увлажняются горло и связки. Это уменьшит проявления охриплости голова. Уже в течение дня проблема может быть решена.

Метод №6: измените свои привычки


Изменение образа жизни может помочь избавиться от охриплого голоса. В первую очередь вам необходимо научиться говорить меньше и тише. Это поможет голосовым связкам восстановиться и зажить. Во время ларингита не следует петь, особенно громко, иначе возможно снова их повредить . Разумеется, о вашем заболевании должны знать близкие люди, иначе они будут крайне удивлены, что вы шепчете или постоянно молчите.

Также следует отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя, а также кофеина. Дело в том, что такие напитки приводят к обезвоживанию организма, а это провоцирует сухость голосовых связок и, как следствие, охриплость голоса. Важно пить как можно больше воды и не забывать о тёплых напитках.

Пересмотрите свой рацион питания. В меню не должно быть пряных блюд, так как такая еда отрицательно сказывается на состоянии голосовых связок, стимулируя выработку желудочного сока и заставляя его подниматься вверх. Подобное может привести к хроническому ларингиту, от которого уже будет не избавиться.

Также следует остерегаться пассивного курения. Оно тоже сушит горло и провоцирует охриплость голоса. А длительное курение вызывает повреждение гортани, что станет причиной развития так называемого голоса курильщика.

Горло

Метод №7: сходите к врачу


Разумеется, можно заняться самолечением и опробовать все вышеперечисленные способы, чтобы избавиться от охриплого голоса. Но нет ничего более грамотного и правильного, чем посещение врача. Только доктор способен установить точную причину образования охриплого голоса и рассказать о качественном лечении.