Тренировка не для мозга

Немецкие ученые заявили, что разгадыванием всевозможных кроссвордов, головоломок и судоку люди могут заниматься, если им это кажется веселым и прикольным. Но никакой реальной пользы для нашего мозга этот процесс не представляет.

Исследователи из Института качества и эффективности здравоохранения Германии заявили, что так называемые тренировки мозга могут привести к улучшению определенных качеств, на которые они нацелены. Однако не существует никаких научных доказательств тому, что весь наш мозг в целом развивается во время разгадывания кроссвордов или других подобных упражнений.

Поэтому принуждать себя к этому занятию не следует. Если вы находите веселым сидеть с ручкой над множеством клеток и мучительно вспоминать правый приток Амазонки, то можете заниматься этим сколько угодно. Если же кроссворды и судоку вам не по душе, то вы ровным счетом ничего не потеряете, когда отложите их в сторону.

"Существует множество упражнений, относящихся к так называемой "тренировке мозга", - говорит ученый Питер Савицки. - Например, на экране монитора нужно отыскать определенные символы, как можно быстрее. И это действительно со временем сделает вашу реакции чуть быстрее. Подобные "тренировки" ведут лишь к улучшению каких-то отдельных навыков, но не работы мозга в целом. И если вы умеете быстро отыскивать символы на экране, то это не значит, что вам по силам, к примеру, лучше запоминать имена людей. Это же относится к кроссвордам и головоломкам. Если вам не нравится их разгадывать, то не заставляйте себе это делать и не испытывайте чувства вины, когда откладываете кроссворд в сторону. Этими вещами нужно заниматься только из удовольствия".