Здоровье

Как защитить маленького ребенка от гриппа

Детский грипп

Хотя мы вступили в последний месяц зимы, эпидемия гриппа ещё не закончилась. Эксперты назвали несколько простых способов защитить ребёнка от заражения гриппом.

Орошения носа. Нос - это наиболее чувствительная зона в организме ребёнка, через которую вирус гриппа чаще всего и проникает внутрь, вызывая характерные симптомы. В целях профилактики можно делать особые промывания носа с помощью специальных аспираторов, используя обыкновенную тёплую воду. Промывайте носики малышей всякий раз, когда они приходят домой из детского сада, школы или просто с игровой площадки.

Правильная гигиена. Риск вирусных инфекций можно намного снизить просто за счёт мытья рук перед и после приема пищи, а также после возвращения домой с улицы. При этом детям моложе 5 лет, который часто суют пальцы в рот, нос или уши, нужно обрабатывать руки даже ещё чаще.

Побольше витаминов. Если вы хотите держать на расстоянии самые разные опасные инфекции, включая и грипп, то обязательно обеспечьте ребенку как можно больше витаминов A и C. Это можно сделать с помощью употребления фруктов, включая апельсины, лайм, клубнику и тому подобные вкусности, которые обеспечивают адекватный уровень витамина С. Обязательно кормите малышей овощами вроде моркови, тыквы, батата и свёклы для повышения уровня витамина А.

Больше цинка. Минерал цинк помогает ребёнку защищаться от гриппа и других болезней. Это очень важный нутриент, который применяется для укрепления иммунитета. Однако следите за тем, чтобы прием добавок с цинком не вызывал нежелательных побочных эффектов. Также включайте в рацион малыша побольше пищи с цинком вроде злаков, орехов, тыквы и грибов. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. На Россию обрушится новый опасный грипп Материал из категории Медицина
  2. Простые советы против гриппа, которые дал Роспотребнадзор Материал из категории Здоровье
  3. Простые привычки помогут не заразиться гриппом Материал из категории Здоровье
  4. Зарегистрированы первые смертельные случаи гриппа Материал из категории Медицина
  5. Грипп подкосил жителей Волгограда Материал из категории Медицина

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме