4 совета, как не заболеть в начале весны

простуда

Март приносит с собой капризную, сырую и слякотную погоду с оттепелью и мокрым снегом – все это повышает вероятность пострадать из-за какой-нибудь простудной инфекции. Как не заболеть в начале весны?

Московский терапевт, врач высшей категории Лариса Алексеева, напомнила о том, что с наступлением весенней оттепели вирусы получают возможность для бурного размножения. В организм человека бациллы попадают чаще всего воздушно-капельным путем. Врач дала несколько советов о том, как не заболеть в начале весны.

Носить маску. Если мест массового скопления народа не избежать, лучше надевать маску, советует врач. Но важно знать, что такую маску нужно менять каждые три часа.

Промывать нос. Совет терапевта – для защиты от инфекций в начал весны нужно промывать слизистые оболочки носоглотки специальными препаратами с морской солью или дезинфицирующими растворами.

Пользоваться антибактериальным гелем. По словам Алексеевой, в такое опасное в плане инфицирования время, как начало весны, следует постоянно носить с собой антибактериальные гели. Врач настаивает: не нужно стесняться обрабатывать руки, выходя из общественного транспорта или магазина, где приходится прикасаться руками к разным поверхностям.

Следовать правилам общей терапии. Врач заметила, что многие привычно называют витамин С в качестве главного средства профилактики. Однако витамины группы С имеют свойство быстро разрушаться.

«Если нет аллергии, лучше употреблять имбирь, лимон и мед. Также для укрепления иммунитета эффективны витаминные смеси с курагой, черносливом и орехами. Можно принимать противовирусные препараты и не забывать проветривать помещения», - дополнила свои советы специалист.

Ранее МедикФорум писал о том, какие 7 простых средств помогают эффективно бороться с повышенным давлением.

Читать в Яндекс.Новости 1 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 1      0

Читайте также

Lentainform

Комментарии

    • Ольга

    Вот погоду колбасит! То тепло, то похолодание, утром жарко, к вечеру мороз! Не угадаешь как одеться! А по зимнему уже надоело ( Я не исключение. Итог - схватила насморк. Пропустила момент когда начала заболевать. Только на второй день простуды спохватилась и начала капать Деринат. Сейчас уже полегче, насморка нет, нос дышит, а температуры вообще не было )

    11-04-2019 18:44  

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное