30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови30-05-2020 19:52 - Нижегородский губернатор: Показатель заболеваемости напрямую зависит от того, что было две недели назад30-05-2020 15:31 - Коронавирус мутирует, но это не делает его более заразным или смертельным - исследование30-05-2020 15:18 - Ультрафиолетовое излучение имеет большое будущее в борьбе с коронавирусом COVID-1930-05-2020 13:09 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило 6 миллионов человек30-05-2020 11:51 - Пожилые мужчины меньше других беспокоятся о коронавирусе - исследование30-05-2020 11:16 - Франция пересматривает количество случаев коронавируса, но отрицает появление новых кластеров30-05-2020 10:43 - Коронавирус начал распространяться в США с середины января - исследование30-05-2020 10:28 - Нью-Йорк начнет поэтапно "открываться" с 8 июня30-05-2020 10:09 - Канада запрещает путешествия на круизных лайнерах до октября30-05-2020 09:50 - Врачи из США объясняют, как правильно носить защитную маску, чтобы не заразиться коронавирусом30-05-2020 09:35 - Пятидневный курс лечения ремдесивиром полезен при тяжелом течении коронавируса30-05-2020 09:02 - Почти половина нижегородцев болеет коронавиурсной инфекцией, не испытывая ее симптомов29-05-2020 21:16 - Ученые сообщили, для кого особенно опасен коронавирус

Психолог объяснил, почему люди страдают неврозом выходного дня

невроз

В выходные дни многие люди испытывают крайне негативные переживания вплоть до паники и депрессии, об этом рассказал психолог Игорь Мартынов. По словам специалиста, подобный невроз выходного дня связан с эффектом упущенного времени.

В интервью «Москва 24» Мартынов сообщил, что психологам хорошо известен феномен повышенной тревожности и нервозности, наблюдаемый в выходные дни. Психолог объяснил, что психическое напряжение и нервозность у людей возникают из-за необходимости выполнять большое количество дел при отсутствии четкого расписания.

На работе человек понимает, какие обязанности ему предстоит выполнить и какой цели достичь. Но также ему необходимо справляться со множеством бытовых дел. Если в их выполнении нет четкого режима, и решение рутинных проблем переносится на выходные дни, то когда такие дни наступают, это может стать настоящим стрессом.

«Человек, прекратив свою трудовую деятельность, испытывает серьезные тревожные состояния, сопровождаемые паническими настроениями, депрессивными мыслями, фрустрацией», - пояснил психолог.

Чтобы не допускать развития невроза выходного дня, специалист рекомендует планировать все свои дела заранее, записывая их в ежедневник. Такая привычка способствует ощущению, что все находится под контролем, а, кроме того, облегчает ведение домашнего хозяйства.

Ранее МедикФорум писал о том, почему опасно оставлять без внимания появление осенней хандры.