29-03-2020 00:08 - Подросток с коронавирусом скончался после отказа в помощи из-за страховки28-03-2020 23:45 - Число зараженных коронавирусом во всем мире увеличилось до 570 тысяч человек28-03-2020 23:23 - Доктор Рошаль прокомментировал ситуацию с коронавирусом в России28-03-2020 22:54 - Заболевший коронавирусом Лев Лещенко пошел на поправку28-03-2020 22:44 - Названы нарушения здоровья, повышающие риск заболеть COVID-1928-03-2020 20:22 - Медики дали советы о посещении магазина в сезон коронавируса28-03-2020 19:18 - Эпидемия коронавируса. Как защитить свои дыхательные пути?28-03-2020 18:22 - Медики призывают соблюдать меры предосторожности после выздоровления от коронавируса28-03-2020 17:11 - Что такое поддерживающее лечение для пациентов с коронавирусом COVID-19?28-03-2020 16:43 - «У нее был только кашель». Стало известно, как во Франции умерла 16-летняя девушка с коронавирусом28-03-2020 16:30 - Витамин С сокращает время вентиляции легких у тяжелых пациентов28-03-2020 16:01 - Супруга Игоря Николаева обратилась к общественности28-03-2020 15:26 - ВОЗ дала рекомендации по пребыванию в изоляции из-за коронавируса28-03-2020 15:18 - Рекордная смертность: за сутки в Италии погибли от коронавируса почти 1000 человек, в Испании - 83228-03-2020 15:16 - Доктор Комаровский рассказал, как лечиться на дому при заражении коронавирусом

Симптомы дефицита и переизбытка фосфора в оргнизме

Симптомы дефицита и переизбытка фосфора в оргнизме

Фосфор - минерал, который необходим организму для выполнения важных функций, восстановления тканей и фильтрации отходов. Это второй по величине минерал в организме (после кальция), он используется для поддержания крепких и здоровых костей. Однако, он  не может вырабатываться организмом, его человек получает с пищей.

Большинство людей получают достаточно фосфора из рациона. Но людям с определенными заболеваниями почек или диабетом, может потребоваться отрегулировать потребление этого минерала.

Польза для здоровья

Фосфор имеет многочисленные преимущества для здоровья, влияет на различные системы организма. 
  • сохраняет кости и зубы крепкими
  • помогает мышцам сокращаться
  • способствует восстановлению мышц после тренировки
  • фильтрует и удаляет отходов из почек
  • способствует здоровой нервной проводимости по всему телу
  • управляет потреблением и хранением энергии в организме
Лекарства, снижающие уровень фосфора в организме:
  • Ингибиторы АПФ
  • некоторые антациды
  • кортикостероиды
  • диуретики
  • противосудорожные препараты

Признаки дефицита

  • потеря аппетита
  • усталость
  • боль в суставах и костях
  • трудности с дыханием
  • нарушение электролитного баланса
  • раздражительность

Где содержится фосфор?

  • курица
  • индейка
  • свинина
  • морепродукты
  • семена и орехи
  • нежирные молочные продукты - йогурт и творог

Риск избытка фосфора

Люди с хроническим заболеванием почек могут накапливать слишком большого количества фосфора.

Состояния, связанные с переизбытком:
  • кальцификации в сосудистой и почечной системах
  • травмы трубок в почках
  • высокий белок в моче, который может указывать на повреждение почек

Медикфорум писал о связи ожирения и депрессии.