«Потеря сознания и инсульт»: врач рассказала, чего категорически нельзя делать в жару

инсульт
Врач-терапевт Людмила Алексеева сообщила, что нахождение под прямыми лучами солнца противопоказано детям и людям с хроническими заболеваниями. В особой группе риска находятся люди старше 65 лет, у которых уже образовались явные или скрытые хронические болезни.


Медик посоветовала всем, кто страдает болезнями сердца, у кого наблюдается повышенное или пониженное артериальное давление, всегда следить за прогнозами погоды, чтобы своевременно подготовить свой организм к «возможным лихорадкам».


«Не забывайте принимать лекарства, пить до двух литров воды, не выходить на улицу и в огород после 11 часов утра, когда активность солнца усиливается вдвойне. Вернуться на грядку можно будет после 17 часов, когда воздействие ультрафиолета снизится», — пояснила Алексеева.


Любителям спорта в жару тоже нужно снизить физическую нагрузку, чтобы не вредить своему сердцу.

Также уязвимы к воздействию агрессивных солнечных лучей малолетние дети. Врач рекомендует следить за самочувствием малыша, чтобы вовремя заметить симптомы перегрева.


Она напомнила, что главными признаками перегрева являются жажда, сухость в ротовой полости. Также может возникнуть резкая головная боль и подняться высокая температура. 


Чтобы не допустить таких проблем, Алексеева советует избегать долгого пребывания на улице во время солнцепека. Выходить на прогулки лучше с 8 до 11 часов или после 16 часов.


Кроме того, врач подчеркнула, что на жаре нельзя употреблять алкоголь. Спиртное может привести к потере сознания и даже инсульту. Эксперт рекомендует заменить алкоголь на освежающие напитки — минеральную воду без газов или свежевыжатый фреш, сообщает «Вечерняя Москва».


Ранее портал MedikForum.ru писал, что врач рассказал, как распознать рак кишечника на ранней стадии.