Диетолог озвучила продукты, провоцирующие преждевременное старение

старение

Врач-диетолог консультативно-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Тамара Прунцева перечислила продукты, которые провоцируют преждевременное старение.


Она сказала, что к ним относятся сильно переработанные продукты, в которых содержатся более пяти добавок — красители, консерванты, загустители, ароматизаторы и прочие. Это сладкие газировки, магазинные котлеты, сосиски, колбасы, сладкие сухие завтраки, молочные десерты и выпечка.


«Обычно у людей, которые часто едят переработанные продукты, в рационе возникает нехватка белка. Котлета из гамбургера, сырокопченая колбаса или сосиски содержат очень мало белка, но много жира и всевозможных добавок, усиливающих вкус», — отметила диетолог.


Она подчеркнула, что при нехватке белка снижается мышечная масса, а при крайней степени недостаточности появляются безбелковые отеки и происходит снижение иммунитета, передают «Аргументы и факты».


Ранее портал MedikForum.ru писал, что врачи назвали самую полезную ягоду для организма.