Боли в шее? Спрячьте смартфон!

Количество пациентов, страдающих от хронических болей в шее, растет в геометрической прогрессии. Врачи связывают это с огромной популярностью мобильных телефонов и компьютеров.

Современный человек все больше времени проводит в неестественной позе с опущенной головой, вглядываясь в экран мобильника или компьютерного монитора. Чем длительней период этого перенапряжения шеи, тем выше риск повреждения шейных позвонков, которое становится необратимым в тех случаях, когда человек долго не обращается за помощью врача.

Число подобных повреждений растет такими темпами, что эксперты уже забили тревогу. В некоторых случаях шея настолько "привыкает" к этой неестественной позе, что человек уже не может без боли выпрямить ее в нормальное положение. Один британский хиропрактик говорит о том, что его клиника лечит тысячи пациентов с повреждением шейных позвонков, которое также может вызывать боли в голове, плечах, руках и запястьях.

Число пациентов еще больше выросло благодаря бешеной популярности смартфонов и планшетных компьютеров, всплеск которой пришелся на последние несколько лет. Болезненное состояние развивается из-за продолжительной нагрузки на позвонки и ткани шеи, которые возникают после долгих часов работы с гаджетами.

"Представьте себе, что вы всего 10 минут подряд сидите на корточках, обеспечивая нагрузку на лодыжки, - говорит доктор Рэйчел Ланкастер из Freedom Back Clinics в Лидсе. - После того, как вы встанете, боль и неприятные ощущения в ногах покажут вам, насколько неестественной была эта поза. Все то же самое происходит и с нашими шеями. Но только мы проводим в этой позе куда больше времени, так что тело постепенно адаптируется к стрессу. После чего уже нормальная положение шеи становится болезненным".