Компрессионные носки помогут вылечить храп
Это может привести к обструктивному апноэ сна - расстройству, от которого страдают миллионы россиян. Именно оно и вызывает самый сильный храп. При скоплении большого количества жира и жидкости в области шеи происходит временный коллапс шейных мышц, что препятствует дыханию на 10 секунд или более. Звук храпа возникает в тот момент, когда воздух вибрирует, соприкасаясь с мягкой тканью воздушных проходов, которые стоят на его пути.
Как только мозг понимает, что дыхание прекратилось, он посылает сигналы мышцам воздушных проходов сокращаться. Воздух врывается в тело вновь, и человек просыпается. Это может происходить каждые 10 минут, а в тяжелых случаях даже каждые две минуты. Правда, немногие люди помнят таких пробуждения, потому что они засыпают снова через несколько секунд. Однако на следующий день такие люди чувствуют себя изможденными.
У обструктивного апноэ сна существует множество методик лечения, включая ношение специальной маски. И вот теперь канадские ученые предлагают воспользоваться компрессионными носками, чтобы вылечить храп. Для исследования ученые пригласили 50 мужчин, страдающих от апноэ сна. Половина носила компрессионные носки каждый день в течение двух недель, снимая их только перед сном. Вторая половина носила обычные носки.
Оставить комментарий