29-03-2020 00:08 - Подросток с коронавирусом скончался после отказа в помощи из-за страховки28-03-2020 23:45 - Число зараженных коронавирусом во всем мире увеличилось до 570 тысяч человек28-03-2020 23:23 - Доктор Рошаль прокомментировал ситуацию с коронавирусом в России28-03-2020 22:54 - Заболевший коронавирусом Лев Лещенко пошел на поправку28-03-2020 22:44 - Названы нарушения здоровья, повышающие риск заболеть COVID-1928-03-2020 20:22 - Медики дали советы о посещении магазина в сезон коронавируса28-03-2020 19:18 - Эпидемия коронавируса. Как защитить свои дыхательные пути?28-03-2020 18:22 - Медики призывают соблюдать меры предосторожности после выздоровления от коронавируса28-03-2020 17:11 - Что такое поддерживающее лечение для пациентов с коронавирусом COVID-19?28-03-2020 16:43 - «У нее был только кашель». Стало известно, как во Франции умерла 16-летняя девушка с коронавирусом28-03-2020 16:30 - Витамин С сокращает время вентиляции легких у тяжелых пациентов28-03-2020 16:01 - Супруга Игоря Николаева обратилась к общественности28-03-2020 15:26 - ВОЗ дала рекомендации по пребыванию в изоляции из-за коронавируса28-03-2020 15:18 - Рекордная смертность: за сутки в Италии погибли от коронавируса почти 1000 человек, в Испании - 83228-03-2020 15:16 - Доктор Комаровский рассказал, как лечиться на дому при заражении коронавирусом

Правильное питание в пожилом возрасте важнее лекарств

Правильное питание в пожилом возрасте важнее лекарств

Эксперт подчеркнул важность соблюдения специального рациона для людей старше 70 лет.

Вместе с увеличением возраста растет число лекарственных препаратов, которые пожилые люди принимают для поддержания жизни в своем дряхлом теле. Однако многие забывают, что нахождение в пожилом возрасте предполагает совершенно особый подход к рациону питания – сообщает Medikforum.ru. Профессор Юрген Бауэр из больницы в Хайдельберге (Германия) обратил внимание на необходимость следовать этому подходу.

По словам специалиста, людям старше 70 лет необходимо следить за стабильностью веса. Быстрая потеря мышечной массы угрожает саркопенией – дистрофическим изменением мускулатуры, приводящим к потере физической силы. Из-за этого повышается риск падений и переломов у стариков. При этом утраченную мышечную массу в пожилом возрасте восстановить гораздо сложнее.

Для предотвращения дряхлости старикам необходимо обеспечить ежедневное потребление белка в количестве 1-1,2 г на кг массы тела. Если же произошла значительная потеря веса, необходимо увеличить эту норму до 1,4 г. Важно, чтобы в качестве источника белка в рационе было представлено мясо. Также необходимо употреблять молочные продукты с высоким содержанием лейцина. При необходимости в ход идут и растительные белки.