24-05-2020 22:27 - Врач с COVID умер в Подмосковье, у него осталось трое детей24-05-2020 21:48 - Минздрав Башкирии отрицает, что медсестер изолировали по коронавирусу в морге24-05-2020 16:33 - Бессимптомная пневмония: бывает ли такое течение болезни24-05-2020 15:52 - Частичные меры ставят под угрозу эффективность усилий по борьбе с коронавирусом COVID-1924-05-2020 14:03 - Комбинация ремдесивира с барицитинибом и леронлимабом повышает эффективность лечения коронавируса24-05-2020 12:41 - В Ростовской области выявлено еще 152 инфицированных коронавирусом24-05-2020 12:26 - У 12% москвичей нашли точку G, отвечающую за иммунитет к коронавирусу24-05-2020 12:24 - В 32 районах Нижегородской области за сутки никто коронавирусом не инфицирован24-05-2020 11:58 - Зачем нам этот маскарад? Маски бесполезны, но носить их обязательно24-05-2020 11:58 - Дистанция 2 метра - недостаточно далеко, чтобы остановить передачу коронавируса при ветре24-05-2020 11:33 - Нижегородская область вошла в пятерку лидеров по числу выздоровевших от коронавируса за сутки24-05-2020 11:13 - Бразилия поднялась на второе место по числу случаев коронавируса, обогнав Россию24-05-2020 10:43 - Испания откроет границы для туристов, несмотря на коронавирус24-05-2020 10:28 - Число случаев коронавируса в мире превысило 5 250 000 человек24-05-2020 10:19 - Нижегородский минздрав изучает жалобы на медиков, работающих с коронавиурсом

ВОЗ дала рекомендации по пребыванию в изоляции из-за коронавируса

изоляция

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дала рекомендации для тех, кто вынужден оставаться дома в связи с распространением коронавируса. Документ опубликован на сайте Роспотребнадзора.


Специалисты ВОЗ сообщили, что людям, находящимся дома, нужно больше двигаться. Для поддержания активности, следует ходить по периметру помещения или маршировать на месте. Также посоветовали стоять или ходить по дому во время телефонного разговора и не сидеть на одном месте больше получаса.


Кроме того, рекомендовано делать короткие разминки, танцевать, играть с детьми, убираться дома или ухаживать за садом. Тем, кто работает из дома, следует использовать стол на высоких ножках, чтобы работать в положении стоя, или использовать в качестве подставок книги или другие приспособления. Во время отдыха в сидячем положении нужно читать, играть в настольные игры или собирать пазлы.


Эксперты посоветовали медитировать, совершать глубокие вдохи и выдохи, чтобы избежать стресса. В ВОЗ добавили, что следует правильно питаться и пить чистую воду, а не напитки с содержанием сахара, и полностью исключить употребление алкогольных напитков.


Тем, кто решил выйти на улицу на прогулку или для занятий спортом, рекомендовано соблюдать дистанцию и находиться на расстоянии не менее метра от других людей.