Плохой сон связали с подростковой депрессией

Сон и депрессия оказались связаны
Согласно новому исследованию, подростки с плохим сном в более позднем возрасте могут испытывать проблемы с психическим здоровьем.

В статье, опубликованной в Journal of Child Psychology and Psychiatry, исследователи проанализировали качество и количество сна, оцениваемые подростками, и обнаружили, что существует значительная связь между плохим сном и проблемами психического здоровья.

Среди 4,7 тыс. участников, испытывающие депрессию, сообщили о плохом качестве и количестве сна. Лица с тревожностью сообщали лишь о плохом качестве сна.

«Это исследование является еще одним доказательством того, что существует значительная связь между сном и психическим здоровьем подростков», - отмечает доктор Фейт Орчард, преподаватель клинической психологии в Университете Рединга. «Что примечательно, подростки с депрессией ложились спать позже контрольной группы всего на полчаса».