Фитнес-гаджеты мешают похудению — исследование

Американские исследователи сообщили, что их эксперименты показали полную бессмысленность использования гаджетов во время спортивных занятий для улучшения результатов при борьбе с лишним весом.

Оказалось, что трекеры и прочие гаджеты никаким образом не способствуют похудению.

Ранее ученые предполагали, что благодаря таким устройствам люди могут более эффективно терять вес, поскольку это позволяет им следить за количеством потраченной энергии.

В рамках эксперимента было создано две группы добровольцев, которые пытались похудеть: одна группа следила за своими тренировками без гаджетов, другая с их помощью.

Оказалось, что те, кто худел без специальных устройств, делали это даже более удачно.

Люди с гаджетами, в среднем, потеряли за время эксперимент 2,5 килограмма, а участники второй группы похудели на 5,9 кг.

Ученые говорят о том, что гаджеты не мотивируют делать больше, чем самый минимум.