Ученые рассказали, как фрукты могут продлить жизнь

Ученые рассказали, как фрукты могут продлить жизнь

 

Группа исследователей из нескольких стран сообщила, что им удалось доказать, что люди, употребляющие фрукты, продлевают себе жизнь.

 

В среднем, регулярное употребление фруктов продляет жизнь, в среднем, на треть.

 

В исследовании принимали участи добровольцы пожилого возраста: от 65 лет. На протяжение 12 лет ученые следили за состоянием их здоровья и рационом.

 

В итоге, оказалось, что те, кто регулярно ел фрукты, прожили на 30% дольше, чем те, кто не употреблял в пищу достаточно фруктов.

Отметим, что их польза была известна науке и ранее, однако не было точных данных о том, что фрукты влияют не только на общее самочувствие организма, но и на продолжительность жизни.

 

Сейчас же медики отмечают, что всем, кто мечтает о долголетии важно правильно формировать свой рацион.

Читать MedikForum.ru в