Киви помогает бороться с депрессией и усталостью

Всего два плода киви в суточном рационе способствуют тому, что человек реже страдает от депрессивных состояний и усталости, заявляют ученые из Новой Зеландии.

Материал опубликован в журнале Science. В эксперименте пригласили принять участие 54 здоровых молодых человека, все они должны были употреблять киви. Испытуемые во время исследования описывали свое состояние, а также увеличение или упадок энергии в организме.

Результаты не заставили себя долго ждать: киви в рационе добровольцев повышал в их организме уровень витамина C и увеличивал их энергоресурсы.

По мнению экспертов, витамин C стимулирует ферменты организма, способствующие увеличению скорости метаболизма и числа производимой энергии.