Ученые рассказали, как за месяц можно изменить жизнь человека

Ученые рассказали, как за месяц можно изменить жизнь человека

 

Исследователи из США сообщили, что им удалось составить список действий, которые за очень короткий срок могут значительно изменить жизнь человека.

 

По словам ученых, всего за месяц человек может поменять образ жизни.

 

Эксперименты, которые проводили ученые, доказали, что месяца достаточно для того, чтобы какие-либо действия вошли в привычку и стали нормой.

 

Так, в первую очередь, ученые говорят о том, что важно изменить настрой, стараться использовать слова, которые создают ощущение счастья и радости. Если повторять их на протяжение месяца, то это станет нормой в будущем. А такие слова могут вызывать чувство удовлетворенности и добавят гармонии.

 

После того, как настрой получится изменить, ученые советуют переходить к действиям и начинать внедрять в свою жизнь полезные привычки — также, по одной за месяц.