Другие новости

Ученые рассказали, почему полезно спать голым

Ученые рассказали, почему полезно спать голым

 

Исследователи из Стэнфорда сообщили, что им удалось доказать, что спать намного полезнее без одежды, чем в ней.

 

Как показали эксперименты, люди, которые предпочитают спать голыми, намного лучше себя чувствуют чем те, кто спит в пижаме или ночной сорочке. Причем, речь идет как о моральном, так и о физическом комфорте. Во время сна, как и предполагается природой, тело чувствует свободу, и это также снижает риск некоторых кожных заболеваний. Все это говорит о том, что спать намного полезнее голым, правда, стоит учитывать, что условия для этого должны быть соответствующими, поскольку это может быть в некоторых случаях недостаточно гигиенично.

 

Ученые объясняют пользу сна голышом веществом кортизолом, которое находится в организме человека. Так, если человек перегрелся в постели уровень кортизола повышается, и это приводит к усилению тревоги и стрессу, и в конечном итоге к увеличению веса. А вот сон без одежды позволяет держать уровень этого вещества в крови в норме, а значит, в норме остается вес и уровень стресса человека. В целом, его психическое и физическое состояние в таком случае становится лучше.

 

Тем, кто спит не один, а с любимым человеком, особенно важно спать без одежды. В таком случае в мозгу значительно повышается количество окситоцина. Этот гормон отвечает за импульсивные добрые чувства к тому, кто находится рядом, что положительно сказывается на отношениях пары, их взаимном комфорте и даже чувствах.

Кроме того, ученые говорят, что сон в прохладной среде помогает организму вырабатывать здоровые жиры, участвующие в сжигании калорий.

 

Ранее сообщалось, что тревожный сон человека говорит о наступлении болезни.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Ученые рассказали в чем польза сна без одежды Материал из категории Другие новости
  2. Ученые доказали, как нагота влияет на самооценку Материал из категории Другие новости
  3. Ученые доказали, что спать на животе опасно Материал из категории Другие новости
  4. Ученые доказали, что с мокрыми волосами нельзя ложиться спать Материал из категории Другие новости
  5. Ученые объяснили, почему важно спать по ночам Материал из категории Другие новости

Lentainform

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме