08-04-2020 13:16 - Франция потеряла больше 10 000 граждан08-04-2020 13:08 - Двое нижегородцев покорили Instagram, запустив физкультурный флешмоб российского масштаба08-04-2020 13:08 - В Татарстане начали делать защитные маски из фанеры08-04-2020 12:55 - В Ростове медики разработали рекомендации для онкобольных в связи с коронавирусом08-04-2020 12:44 - Коронавирус может вызвать «разрушительную» глобальную нехватку презервативов08-04-2020 12:34 - Сразу 24 случая заражения коронавирусной инфекцией подтверждены в Нижегородской области08-04-2020 12:31 - Названы наиболее и наименее восприимчивые к коронавирусу группы крови08-04-2020 12:09 - Газ из виагры поможет лечить коронавирус08-04-2020 12:02 - 178 сотрудников «Росатома» эвакуировали из Бангладеш и расселили в Нижегородской области08-04-2020 11:50 - В Ростове-на-Дону выздоровела от коронавируса первая пациентка08-04-2020 11:39 - Нижегородский сетевой проект «Ни дня без спорта» опубликовал расписание онлайн-тренировок08-04-2020 11:33 - Можно не платить? Россиян до конца года освободили от штрафов за коммуналку08-04-2020 11:10 - Вы носите тканевую маску для защиты: уверены, что правильно?08-04-2020 11:04 - Нижегородские ученые разработали жидкие противовирусные перчатки08-04-2020 11:01 - Названа самая востребованная профессия в период пандемии

Шпагат может заставить работать женский иммунитет

Шпагат может заставить работать женский иммунитет

 

Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что шпагат положительно сказывается на здоровье женщины — дамы, которые могут сесть на шпагат намного устойчивее к вирусам, чем остальные.

 

Все дело в том, что хорошая растяжка способна положительно сказываться на иммунитете человека. Так, регулярная растяжка с возможностью сесть на шпагат приводит к активизации иммунитета женщины. А также шпагат может повысить выносливость организма.

Ученые говорят, что это упражнение способно снять напряжение, усиливает концентрацию внимания, и положительно действует на нервную систему. А кроме того, положительно сказывается на работе всего организма, поскольку дает упругость мышцам и не позволяют им растягиваться.

 

Это может быть очень важно особенно после физических нагрузок, когда человек ощущает зажатость во всех мышцах, которая может перерасти в боль. Растяжка способна снять это напряжение.

 

Медики говорят, что регулярные упражнения на растяжку даже без других физических нагрузках способны привести к нормализации давления, снижению риска травматологии и появления болезненных вен. Все это особенно остро касается женщин, поскольку проблемы с венами намного чаще являются женской проблемой. Также упражнение помогает наладить менструальный цикл, а также намного проще женщинам с хорошей растяжкой рожать детей, их организм больше готов к такому стрессу.

 

Однако ученые напоминают, что занятия должны быть постепенными и лучше, если они проходят под руководством инструктора.

Ранее ученые рассказали, как упражнения на растяжку могут навредить организму.