31-05-2020 18:48 - Из-за рубежа на родину удалось вернуться почти четыремстам нижегородцам31-05-2020 17:41 - Во время пандемии коронавируса произошел всплеск назначений гидроксихлорохина/хлорохина31-05-2020 14:26 - Заразившаяся коронавирусом Мария Погребняк возмутилась, что ее заставляют слать неизвестно кому свои фотографии31-05-2020 14:25 - Ученые обнаружили потенциальные цели для вакцины против коронавируса COVID-1931-05-2020 14:07 - Перспективные результаты для прототипа экспресс-теста на коронавирус COVID1931-05-2020 13:57 - Обязательно ли носить маски на пляже: глава Роспотребнадзора ответила на волнующий россиян вопрос31-05-2020 13:43 - За сутки в Коммунарку поступило почти 40 пациентов31-05-2020 13:25 - Похудевший бородатый Песков рассказал о «необычных ощущениях» при болезни COVID-1931-05-2020 12:37 - Порядок среди хаоса: почему головоломки стали столь популярны во время пандемии коронавируса?31-05-2020 11:33 - Японские ученые призывают использовать анализ сточных вод для мониторинга коронавируса COVID-1931-05-2020 09:52 - В Индии новый рекорд инфекций коронавируса, но правительство объявило о частичном снятии карантина31-05-2020 09:38 - Советники правительства Великобритании против снятия карантина из-за коронавируса31-05-2020 09:14 - Коронавирус не повлияет на 800-летний юбилей Нижнего Новгорода30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови

Ученые рассказали о симптомах недоедания



Сейчас существует очень много диет, авторы которых советуют съедать гораздо меньше в сутки, чем положено взрослому человеку.

Мало кто знает, что недоедание приводит часто к отекам, нарушению работы сердца и ослаблению иммунитета, а также дистрофии и анорексии. Поэтому стоит обращать внимание на следующие признаки при дефиците калорий.
 
№1. Очень часто при плохом питании можно наблюдать выпадение волос, так как им не хватает витаминов и питательных веществ. Не стоит увлекаться сильно диетами, если хотите сохранить красоту своим волосам.
№2. Ухудшение памяти в большинстве случаев говорит о том, что человек слишком мало ест. Смените в данном случае свой рацион.
№3. При неправильном режиме питания может возникать и увеличение веса. Очень часто жир откладывается вокруг талии, так как организм оставляет жир «про запас».
№4. Недоедание провоцирует глубокую депрессию, которая может привести к серьезным расстройствам. Лучше немедленно сменить режим питания.
№5. Если вы заметили, что часто и сильно устаете, то это также свидетельствует о проблемах с питанием. Необходимо больше есть, потому что вашему организму не хватает «топлива» даже для легкой работы.
№6. При незначительном употреблении пищи можно заметить выступающие кости, впавшие щеки и тонкую кожу.
№7. Нехватка калорий в организме может вызывать озноб, даже если очень жарко в комнате.
№8. Чувство голода всегда возникает при недоедании. А это, в свою очередь, влияет негативно на состояние всех органов.
№9. Отсутствие реакции и заторможенность возникает, как правило, у тех, кто не хочет есть. Но не следует доводить себя до истощения ради каких-то выдуманных кем-то идеалов красоты.
№10. Чаще всего люди, которые мало едят, весьма агрессивны и раздражительны. У них часто можно заметить перепады настроения.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.