Боль в коленях можно убрать при помощи правильной диеты

Остеоартрит является одним из самых неприятным заболеваний. Недуг делает коленные суставы очень жёсткими и причиняет жуткую боль при ходьбе. Примечательно, что медики до сих пор не научились лечить это заболевание. Существуют лишь препараты, которые могут временно облегчить симптомы.

Однако недавно врачи выяснили, что эти лекарства можно не использовать, поскольку симптомы можно значительно облегчить с помощью физических упражнений и правильной диеты. Прежде всего специалисты рекомендуют чаще употреблять жирную рыбу, которая содержит омега-3.

Ещё один совет диетологов - снизить количество потребляемого холестерина, а также употреблять продукты, которые богаты клетчаткой.