Личный тренер Адель рассказал, как ей удалось похудеть на 45 килограммов

Похудение Адель

Не секрет, что за последние несколько месяцев британская певица Адель феноменально похудела, сбросив больше 40 килограммов после расставания со своим супругом. Личный тренер поп-звезды рассказал, в чем секрет ее успеха.

Во-первых, Адель перешла на правильное питание. Британка пользуется сервисом по доставке полезных блюд с низким содержанием углеводов и питается три раза в день.

Так, например, на завтрак Адель предпочитает яйца или блины из цельнозерновой муки. В обед и ужин поп-звезда ест лосось, курицу или салат с индейкой. Также она пьет много воды.



Во-вторых, артистка также начала больше заниматься спортом. Впрочем, какие именно упражнения его подопечная выполняет, личный тренер раскрывать не стал.

View this post on Instagram

London / Wembley Stadium / Jun 28

A post shared by Adele (@adele) on



По его словам, Адель решила похудеть, чтобы привести свое здоровье и тело в форму после беременности, пишет газета The Sun.

Ранее портал «Медикфорум» писал, что 70-летняя Надежда Бабкина похудела на 30 килограммов за несколько месяцев.