Питание после 30 лет

30-летний рубеж для организма - это своеобразный рубикон, преодолев который из рациона необходимо исключить некоторые продукты. Это связано с тем, что обмен веществ начинает замедляться и организм не способен настолько эффективно справляться с вредными компонентами, которые не создавали больших угроз в 20-летнем возрасте. Диетологи рекомендуют...