зачем пережевывать пищу

Тщательное пережевывание пищи может помочь нам стать стройнее, как утверждают эксперты. Благодаря этой привычке мы поглощаем меньше калорий, но усваиваем больше питательных веществ. Ещё в XIX веке тогдашний гуру здорового питания американец Горацио Флетчер утверждал, что каждый кусочек пищи необходимо пережевать не менее 32 раз, прежде чем...