нарушение сна

Невролог Аида Раисова поделилась рекомендациями для тех, кто страдает от хронической бессонницы. От бессонницы в разной степени страдают 30-40% населения. Для кого-то это постоянная хворь, кто-то сталкивается с ней эпизодически и ситуативно. «Наиболее частые причины бессонницы — переутомление, стресс, перевозбуждение нервной системы. Хорошо...