скованность по утрам

Многие люди, проснувшись утром, испытывают неприятные ощущения скованности в теле, конкретно в спине, шее или суставах. О чем это говорит? Жалобы на невозможность разогнуться и начать нормально двигаться после пробуждения утром – распространенная медицинская проблема. Почему так происходит? Причины могут быть как физиологическими, так и...

Жертвы артритов часто сталкиваются со скованностью или плохой подвижностью суставов по утрам. Эксперты назвали несколько проверенных способов преодоления этой проблемы. Используйте тепло. Не существует более быстрого способа победы над утренней скованностью, чем тёплые грелки. Тепло помогает расслабить напряженные мышцы и убрать связанные с ними...