Лишние калории перестанут измерять в цифрах

Чтобы убрать из организма лишние калории, содержащиеся в банке с колой, надо бегать в течение часа. Эксперты считают, что привычные надписи о калорийности на продуктах питания и напитках стоит заменить.

На большинство людей надписи вроде "500 калорий" или "700 калорий" не производят никакого впечатления, поэтому они с легкой душой переедают и набирают с годами лишний вес. Долгое время аналогичная ситуация наблюдалась и с сигаретами, которые украшали мелкие подписи "предупреждающего минздрава". Когда на пачках стали писать аршинными буквами о том, что "курение убивает", то число их покупателей снизилось. Сейчас на Западе планируют и вовсе заменить эти надписи фотографиями раковых больных.

Эксперты из США теперь предлагают провести такую же атаку на нездоровую, жирную пищу, содержащую большое количество лишних калорий. К этому их побудили данные исследования. Оказалось, что если подростку сказать, что ему потребуется бегать в течение часа, чтобы избавиться от полученных с банкой газировки калорий, то он на 50% сократит употребление сладкой водички.

В журнале American Journal of Public Health содержится призыв помещать на продукты и газированные напитки информацию о том, какой уровень физических нагрузок потребуется человеку, чтобы избавиться от получаемых лишних калорий. К примеру, на упакованном кексе будет красоваться надпись "Полтора часа на беговой дорожке", а на коробке с тортом "Бег на 10 км".

Как считают специалисты, люди недооценивают объем калорий, которые получают с "мусорной" пищей и газировкой. А подобные надписи могли бы вернуть их с небес на землю. Как показали опыты, проводимые учеными из Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, данный подход действительно производит самое сильное воздействие на человека.