Определены продукты, которые продлевают жизнь
Научно доказано, что на продолжительность жизни влияют те факторы образа жизни, которые человек в состоянии контролировать - это физическая активность, сон, питание. Медиками был составлен список продуктов питания, помогающих продлевать жизнь тем, что их употребление защищает организм от воспалительных процессов, ломкости костей и рака.
Список этих полезнейших продуктов опубликован изданием HUFFPOST. Возглавляют его продукты из цельного зерна, лучшие в деле профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. В цельнозерновых содержатся витамины, антиоксиданты, а также клетчатка, препятствующая высокой концентрации холестерина и помогающая организму поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что, в свою очередь, защищает от развития диабета.
Оставить комментарий