С приближением теплого времени года вырастает и риск
желудочно-кишечных отравлений, часто оборачивающихся диареей. Диетологи
из Индии рассказали о продуктах питания, которые рекомендуется употреблять
жертвам этого неприятного расстройства, чтобы не усиливать его симптомы.
Диета против диареи
Кокосовая вода насыщена электролитами, которые помогают
поддерживать адекватный уровень увлажнение при
лечении диареи. Также данный напиток богат калием, и он успокаивает
желудок, снижает уровень кислотности.
Диета против диареи
Горлянка или бутылочная тыква - это относительно
экзотическое для России растение, которое очень распространено в странах Азии и
особенно в Индии. Горлянка обладает успокаивающим и охлаждающим воздействием на
желудок, что способствует лучшему пищеварению.
Диета против диареи
Йогурт также прекрасно увлажняет организм и успокаивает
желудок. Он снижает кислотность, вызванную диареей.
Диета против диареи
Маш - зернобобовая культура из Индии, которая является
единственной разновидностью легкоусваиваемых бобов. Маш можно есть вместе с
рисом, если вы страдаете от диареи. При употреблении риса помните о важности небольших
по размеру порций. К обычным можно вернуться только после исчезновения
симптомов диареи.
Диета против диареи
Кичари является одним из самых популярных блюд аюрведы.
Очень легко переваривается, также обладает успокаивающим эффектом.
Диета против диареи
Апельсины насыщенные волокнами, которые способствуют
пищеварению. Они также оказывают успокаивающий эффект на желудок, что делает их
подходящей закуской для жертв диареи.
Диета против диареи
Данный список можно завершить пахтой - обезжиренными
сливками, являющимися побочным продуктом переработки молока, который получается
при производстве масла. Весьма эффективное средство сохранения водного баланса
и
лечения диареи, также успокаивает
желудок и кишечник, так как насыщено хорошими бактериями или пробиотиками,
регулирующими работу желудочно-кишечной системы. (
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий