Пожилым людям нужно выпивать дополнительно две чашки воды

Летом, в жаркую погоду пожилым людям следует пить воду, даже если они не испытывают выраженную жажду, считают медики.



По словам Потешкина, в пожилом возрасте люди подвергаются более высоким рискам обезвоживания: поскольку с годами центр жажды в головном мозге снижает чувствительность. Если пожилой человек ощущает заметное чувство жажды, это может означать, что организм уже подвергся серьезному обезвоживанию, которое может быть очень опасным в этом возрасте из-за своих последствий.




Потешкин заметил: чтобы избежать эффекта обезвоживания, пожилым людям нужно следовать одному «золотому» правилу – выпивать в течение дня дополнительные две чашки воды, независимо от того, хочется или нет.



Также специалист поделился другими рекомендациями.

• Запивать лекарство пожилые люди должны, используя целый стакан воды.
• Выходя из дома, нужно брать с собой бутылку воды.
• Лучше всего в течение дня пить воду небольшими порциями и регулярно.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие каши могут вредить поджелудочной железе.