Доказано: лук заменяет лекарства

На исходе зимы уставшему организму нужна помощь, поэтому специалисты советуют обязательно включать в свой рацион лук. Его эфирные вещества защищают от простуды и гриппа и помогают при очень многих проблемах со здоровьем.

Луковые фитонциды губительны для всех видов бактерий, так что самой простой профилактикой простуды и гриппа является вдыхание «аромата» лука. А если под рукой нет зубной пасты, можно просто пожевать лук – он очистит ротовую полость от микробов.

Лук – это дешевый, эффективный и безопасный аналог многим фармацевтическим препаратам. Врачи рекомендуют его есть тем, кто страдает повышенным давлением, тромбозом, склерозом: лук благотворно воздействует на сердце и кровеносные сосуды. Таким пациентам не мешает съедать в день по две свежих луковицы, считают некоторые специалисты. Правда, если имеется язва или гастрит, то свежий лук противопоказан: он повышает кислотность.