02-04-2020 03:15 - Как не растолстеть в условиях самоизоляции02-04-2020 02:36 - Американский авианосец с зараженным экипажем продолжает выполнять боевые задачи02-04-2020 01:58 - Почти все туристы покинули Крым из-за угрозы заражения коронавирусом02-04-2020 01:36 - Медики советуют не носить украшений или тщательно их чистить в период пандемии02-04-2020 00:21 - Частные клиники начали бороться с коронавирусом02-04-2020 00:07 - В США начали складировать трупы из-за массовых смертей от коронавируса01-04-2020 23:53 - Российские больницы получат 8 тысяч дополнительных аппаратов ИВЛ01-04-2020 23:45 - По всей России могут продлить нерабочую неделю01-04-2020 23:34 - Ученые открыли способ уничтожить COVID-19 с помощью воды01-04-2020 23:31 - В конце июня начнутся испытания российской вакцины от коронавируса на людях01-04-2020 23:30 - В Роспотребнадзоре сообщили, как обрабатывать продукты из магазина01-04-2020 23:20 - Роспотребнадзор призвал обрабатывать все покупки из магазина01-04-2020 23:06 - Путин: ситуация с коронавирусом в России осложняется01-04-2020 22:54 - Не лечит, но помогает. ВОЗ оценила пользу имбиря и лимона в борьбе с COVID-1901-04-2020 22:26 - Число зараженных коронавирусом в мире превысило 823 тысячи человек, более 40 тысяч умерли

Врачи: как питаться в Великий пост?

18 марта начался Великий пост. Из четырех многодневных постов, предусмотренных православием, он – главный, наиболее продолжительный и строгий. Длиться он будет целых семь недель, до Пасхи. Многие православные и не только православные христиане считают себя обязанными поститься, не всегда отчетливо представляя себе, насколько полезен или вреден пост для их здоровья. А также – что именно следует и не следует есть в этот период.

 

Врачи: как питаться в Великий пост?

Всем ли верующим показан строгий пост? На этот счет есть разные мнения. Так, президент Научного общества гастроэнтерологов России Леонид Лазебник полагает, что вреда для здоровья от постной еды нет, за некоторыми, однако, исключениями: «Поститься никому не вредно, за исключением тяжелых больных, больных сахарным диабетом, почечной недостаточностью и различными онкологическими заболеваниями».

 

Руководитель отделения клиники НИИ питания РАМН, кандидата медицинских наук Альфред Богданов добавляет к этому перечню исключений еще язвенные болезни, заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, желчнокаменные болезни, а также тяжелые кардиологические патологии. Кроме того, многие путают пост с длительными перерывами в приеме пищи. Это очень грубая и опасная ошибка. Альфред Богданов напоминает, что если вы будете питаться редко, то запросто спровоцируете проблемы с желчеотделением или эрозивные процессы в желудке и/или в двенадцатиперстной кишке. Помните также, что пост – не еда всухомятку, а всего лишь ограничение в белковой пище.

 

Главный гастроэнтеролог Минздрава России Владимир Ивашкин более радикален. Он считает, что нет таких заболеваний, которые могут стать препятствием исполнению Великого поста, если у человека есть осознанное желание попоститься.

«Но общий принцип такой: количество потребляемых килокалорий должно находиться на уровне не менее 2-2,5 тысяч», – считает Ивашкин.