5 самых вредных продуктов при похудении
Тем, кто сидит на диете, медики советуют исключить из рациона некоторые продукты. Рассказали специалисты и о том, чем заменить продукты, которые ненужным образом стимулируют аппетит.
Не секрет, что сладкие ягоды и фрукты более калорийны, чем кислые. Однако кислый вкус слишком активно способствует выработке желудочного сока, а значит аппетит разыгрывается сильнее. Лучше не использовать для перекуса красную смородину или антоновские яблоки. Идеальный перекус - это небольшое количество хурмы, инжира, черешни.
Оставить комментарий