Как уменьшить калорийность алкоголя?
Известно, что алкоголь является дополнительным источником калорий в жизни человека. Но, оказывается, существуют хитрости, которые позволяют контролировать алкогольные калории.
Так, например, эксперты советуют в тот момент, когда вы наливаете вино, поставить винный бокал на стол. Анализируя алкогольные привычки, ученые заметили любопытную закономерность. Люди, которые наполняют спиртное в бокал, держа его в руках, наливают больше (в среднем на 12,2%).
Рассказали медики и о том, что размер бокала может ввести в заблуждение – наливая вроде бы немного в модные вместительные бокалы, мы все равно выпиваем большое количество алкоголя. Их совет таков: лучше пользоваться небольшими бокалами для вина вместимостью 200 мл. Такая посуда позволяет правильно оценить количество выпитого. А вот женщины, которые предпочитают пить из крупных бокалов, как правило, недооценивают объем порции (на самом деле у них на 60–80 мл больше). (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий