Йога помогает преодолеть боль после развода
Йога может быть отличным средством для борьбы со стрессом, вызванным разводом. В этом убедилась одна жительница Нью-Йорка, которая теперь организует занятия для всех желающих.
Упражнения йоги не только обеспечивают снижение стресса и помогают преодолевать эмоциональные потрясения, некоторые позы в йоге, по словам Лизы, помогают решать какие-то конкретные психологические проблемы. Например, наклон вперед избавляет от сожалений о прошлом, так как в этой позиции обеспечивается хорошая защита сердца.
Поворот тела способствует выработки способности к прощению, а наклон назад "открывает сердце, наполняя тело энергией". Это идеальная поза для тех людей, которые хотя двигаться дальше. Теория Лизы, похоже, находит свое подтверждение, так как она получила множество положительных отзывов от своих учениц после первого же занятия. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий