Британские ученые выяснили, что
умеренное употребление спиртных напитков в зрелом и пожилом возрасте помогает
людям поддерживать спортивную форму. Правда, прикладываться к алкоголю нужно
лишь время от времени.
Умеренное употребление алкоголя
Ученые из Университетского
колледжа Лондона установили пользу
умеренного
употребления алкоголя для здоровья людей среднего и пожилого возраста. Как
известно, с годами
спортивная формачеловека снижается, а людям пожилым становится сложнее выполнять даже самые
обычные ежедневные движения. Оказалось, что при периодическом употреблении
небольших доз алкоголя координация движений, сила, выносливость и скорость
реакции (то есть, основные показатели
спортивной
формы) заметно улучшаются.
Умеренное употребление алкоголя
Авторы исследования следили за
воздействием алкоголя на спортивную форму 30 000 мужчин и женщин в возрасте от
45 до 69 лет. Те из них, кто позволял себе опрокинуть бокальчик вина до четырех
раз в неделю, получали наиболее ощутимую пользу и испытывали меньше всего
проблем при хождении, приеме пищи, одевании и других видах повседневной
активности.
А вот слабей всего оказывались,
как это ни странно, именно те лица среднего и старшего возраста, кто вообще не
пил. Даже когда бывшие алкоголики, физическая форма которых подорвана
злоупотреблением спиртными напитками, были исключены из исследования, все равно
любители трезвого образа жизни испытывали на 27% больше проблем с
"физикой", чем те, кто пил регулярно, но умеренно. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий