Медики нашли, как бороться с полнотой у детей

Проблема роста избыточного веса у детей значительно обострилась в последнее время, поскольку явление полноты и даже тучности среди несовершеннолетних становится все более массовым. Специалисты из Гонконга установили, что доступным способом профилактики ожирения у детей может быть достаточный сон.

 

лишний вес у детейлишний вес у детей

 
По данным публикации в журнале Health Day, рассказавшем о новом исследовании причин детского ожирения, именно хронические недосыпы, которые так часто встречаются в насыщенной жизни детей, ведут к набору веса. Авторы работы обнаружили, что дети, которые недобирают необходимые часы сна, чаще всего имеют повышенный индекс массы тела и весят больше сверстников, которые спят положенное количество времени. «Дети должны получать не менее восьми часов сна в сутки», - отметили при этом специалисты.
 
Чтобы воспрепятствовать набору лишних килограммов, медики из Гонконга посоветовали родителям позволять своим отпрыскам подольше спать в выходные дни. Их наблюдения за детьми показали: те из них, кто «добирал» недостающие до нормы часы сна по выходным, когда им не нужно рано утром отправляться в школу, прибавляли в весе значительно меньше.
 
«Если вы хотите, чтобы дети не набирали лишний вес, то позвольте им подольше спать по выходным», - подтвердили свою рекомендацию авторы исследования.

Ученые рассказали о том, что в ходе проекта ими было подмечено: полные дети, как правило, проводят больше времени за выполнением домашних заданий и просмотром телевизора. В выходные, и в праздники юные толстяки, как оказалось, также спят меньше, чем их более худые сверстники. «Неизвестно точно, почему дети, страдающие от лишнего веса и ожирения, мало спят по выходным. Здесь могут играть свою роль биологические факторы, такие как нарушение цикла сна. Еще предстоит найти более точные объяснения этой связи детского сна и веса», - прокомментировали авторы результаты наблюдений. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Читайте также

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное