ЗОЖ

Врачи посоветовали не включать свет по вечерам

Если диеты не помогают похудеть, возможно, дело в том, что вы много времени проводите под ярким освещением. Исследование ученых из Нидерландов показало, что длительное воздействие света способствует росту жировой массы.

 

яркий свет приводит к лишнему весуяркий свет приводит к лишнему весу

 

Не стоит подолгу находиться под искусственным освещением. Проводя большую часть дня в условиях яркого света, можно располнеть, поскольку в теле замедляется процесс сжигания калорий. К такому заключению пришли специалисты из медицинского центра Лейденского университета и Академического медицинского центра в Нидерландах, которые провели серию экспериментов на мышах.

 

В рамках опытов животные подвергались различному по продолжительности воздействию искусственного света. Их поделили на группы, которые на протяжении месяца жили с освещением длительностью 12, 16 и 24 часа. В результате ученые обнаружили, что мыши, которые были подвержены наиболее длительному воздействию света, набирали вес, несмотря на то же количество пищи и двигательной активности, что и у других грызунов.

 

Медики выяснили, что у тех животных, которые много часов находились под искусственными источниками света, снижалась активность бурой жировой ткани, играющей важную роль в энергообмене. В тех случаях, когда бурая жировая ткань не активна, калории из пищи не преобразуются в энергию, а откладываются в виде запасов обычного белого жира, отметили специалисты.

 

«Многие работающие по ночам люди начинают поправляться и полагают, что их увеличение веса связано с дополнительным стрессом из-за нерегулярного режима дня. Мы убедились, что длительное воздействие света заставляет тело хранить в себе больше пищевых калорий, а не расходовать их в виде тепла», - констатировали исследователи. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Искусственное освещение грозит детям раком и депрессиями Материал из категории Здоровье
  2. Искусственное освещение грозит человечеству опасными эпидемиями Материал из категории Медицина
  3. Названа необычная причина лишнего веса Материал из категории ЗОЖ
  4. Заниматься сексом лучше со светом Материал из категории Здоровье
  5. Ученые доказали роль света при раке груди Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме